¿Qué es Yoga Psico Emocional?

Yoga Psico Emocional es un término que concilia dos vertientes usualmente separadas: la de las emociones y la del flujo de energías a través del cuerpo.

El método más ancestral del yoga, en el que se apoya este concepto, es el Hatha Yoga, que proviene del sánscrito “Ha”, sol, y “Tha”, luna, y que significa la unión de los dos canales principales de la fuerza de luz que proviene del exterior del cuerpo y lo atraviesa.

Hatha Yoga se expresa como un conjunto de técnicas para lograr un cuerpo saludable y en armonía con su entorno, y en nuestros días atiende a una reflexión sobre nuestra posición ante el mundo, que se va palpando en el tapete y trasladando a la vida cotidiana.

Yoga Psico Emocional, entonces, se refiere al énfasis que se realiza en el aspecto emocional, partiendo de la premisa de que el cuerpo habla lo que el corazón calla.

Al poner al cuerpo en movimiento, por medio de posturas adecuadas para optimizar el fortalecimiento músculo-esquelético, cuidando articulaciones y activando el sistema energético, necesariamente se involucra el aspecto emocional, el cual, por cuestiones quizás culturales, educacionales, incluso prejuicios arraigados que no permiten tomar en cuenta abiertamente el aspecto afectivo del ser humano, se van inhibiendo con el paso del tiempo y muchas veces afloran como algún tipo de malestar en el cuerpo. De aquí surge la necesidad de reconocer la relación de estas dolencias físicas, con el aspecto emocional que se activa con la práctica de las posiciones, y en especial de atenderla para transformar su expresión en síntomas, a una manifestación positiva en la salud.